نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران برای برگزاری دو دیدار دوستانه مقابل ازبکستان و روسیه در مجموعه پک برگزار شد. در این تمرین که با هدایت امیر قلعهنویی انجام گرفت، ۱۹ بازیکن حضور داشتند.
آغاز آمادهسازی ملیپوشان برای دیدارهای تدارکاتی
به گزارش مگزین و به نقل از خبر آنلاین، نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران در اردوی جدید، عصر امروز از ساعت ۱۹ در مجموعه پک آغاز شد. در این نوبت تمرینی، ۱۹ بازیکن حضور داشتند و برنامههای آمادهسازی خود را برای رویارویی با تیمهای ملی ازبکستان و روسیه پیگیری کردند.
جزئیات تمرینات بدنسازی و ریکاوری
پیش از آغاز رسمی تمرین، امیر قلعهنویی دقایقی را به صحبت با ملیپوشان اختصاص داد و نکات مدنظر خود درباره برنامههای تیم و اهمیت این اردو را تشریح کرد. بازیکنان در بخش نخست تمرین به دوچرخهسواری پرداختند و سپس حرکات نرمشی و کششی را روی تشکهای مخصوص زیر نظر بدنساز تیم انجام دادند. در ادامه، تمرینات سرعتی و استقامتی در گروههای دونفره پیگیری شد و سایر برنامههای بدنسازی نیز با نظارت مستقیم سرمربی تیم ملی به اجرا درآمد.
این جلسه تمرینی پس از حدود یک ساعت و نیم به پایان رسید و بازیکنان برای انجام مراحل ریکاوری راهی استخر و سونا شدند.
منبع: khabaronline.ir – کد خبر: 2276361
